Ter Aar – Afgelopen vrijdagavond 1 april was er weer een nieuwe “Kale Kenners” op RTV Hollands Midden. De makers weken voor één keer af van het oorspronkelijke format door gedurende twee uur geen aandacht te schenken aan het regionale voetbal. Maar hiervoor was wel een héle goede reden…
(v.l.n.r. Frank Leliveld, Henk Angenent en Kees Haverkamp)
Rotary Bike Challenge
Leliveld is een van de initiatoren van de Rotary Bike Challenge vanuit de Rotary Ter Aar. Dit keer wordt gestart bij Zwembad Aarweide. Bob de Jong, Jetze Plat, Sander Jansson, Matthieu Hermans, Bas Muijs, Steven Rooks, Team Tulip (vijf dames uit de Ladies Tour) en uiteraard Henk Angenent zullen in ieder geval aanwezig zijn.. Zowel in teams als individueel kan men starten.
Het schaatsteam
Haverkamp is ploegleider van het Ormer ICT-schaatsteam, met Angenent als boegbeeld en trainer. Om in de ploeg te komen moet je vooral karakter bezitten, zo verklaarden Haverkamp en Angenent gezamenlijk. Het is ooit ontstaan als ASV (Alphense schaats Vrienden) BP (met onder meer Rick van der Hoorn) om vervolgens uit te groeien tot een opleidingsploeg voor A-rijders in het marathoncircuit. “Techniek is de basis van alle sporten, want als je de techniek beheerst kom je in iedere sport ver.” Als men karakter bezit en je hebt de wil om het beste uit jezelf te willen halen zit je goed bij onze ploeg, aldus Haverkamp.
Elfstedentocht
Jan-Eise Kromkamp en Peter Baars waren ploeggenoten van Angenent toen hij zijn meest aansprekende resultaat behaalde: De winst in de Elfstedentocht van 4 januari 1997. Vijfentwintig jaar later wilde Angenent met onder meer Evert ten Napel en Klasien Zeinstra de theaters in om de dag nog eens te herbeleven. Helaas gooide corona roet in het eten. Tóch kwam die winst niet uit de lucht vallen, want enkele dagen vóór die bewuste dag in januari reed Angenent al sterk in Ankeveen. De rest is geschiedenis…
Zwemmen en triatlon
Het tweede uur was er aandacht voor hardlopen. Fred Verlooij (foto) begon ooit met de zwemsport onder Teun Edelman als 11-jarig mannetje. Van zijn twaalfde tot en met zijn vijftiende deed Verlooij aan wedstrijdzwemmen, maar de triatlon trok zijn aandacht. Hij besloot in de zomermaanden zich meer toe te leggen op deze sport. Hij kwam onder de vleugels van onder meer Gees Veenboer, Gerard Keijzer en Rik van Trigt, niet bepaald de minsten. Op zijn vierentwintigste volbracht hij Almere voor het eerst en herhaalde dit huzarenstukje nog eens drie keer. Na zijn actieve loopbaan besloot hij zich toe te leggen op het trainerschap.
Halve triatlon Nieuwkoop
Met Rob Veenman, Thekla de Jong en Rick Immings geeft hij lopers instructies en probeert hierin met zijn enthousiasme vooral haalbare doelen te stellen voor een ieder. Op 12 juni vindt de halve triatlon Nieuwkoop plaats, tevens het Nederlands kampioenschap, Pascal Valentijn is de regionale favoriet. Ook Liane van Egmond en Jeffrey van den Helder (werkt zich richting de “hele” van Almere) zullen hoge ogen gooien, volgens Verlooij.
Het lopen
Ook bij het lopen is een goede techniek onontbeerlijk. Rechtop lopen, schouders ontspannen en bovenlichaam soepel houden. Als de armen goed bewegen gaat de rest vanzelf, aldus de enthousiaste looptrainer. Verlooij zou er graag nog meer tijd in willen stoppen, maar weet dat dit voor hem onhaalbaar is.
Voor een wedstrijd is voeding belangrijk. Koolhydraten zijn voor de korte duur en vetverbranding is voor de lange duur. Voeding bij een triatlon bestaat vooral door het vocht reguleren en voldoende gelletjes nemen tijdens de wedstrijd. Vóór een wedstrijd moet men geen “gekke voeding” gaan nemen. Een broodje kaas volstaat.
De trainer
Verlooij heeft zijn diploma’s en kan voor iedereen een passend programma en schema’s voorleggen. Zo’n zeventig lopers heeft hij onder zijn hoede op de dinsdag- en de donderdagavond vanaf 19.30 uur bij Robey’s Gym in Nieuwkoop. Er zijn ook zeventien prestatielopers die uiteraard anders trainen dan de recreanten. Het geeft ook direct aan hoe veelzijdig Fred Verlooij is.
Over twee weken (vrijdag 15 april) zijn De Kale Kenners weer terug met nieuwe gasten uit de sportwereld. Wie dat zijn kunt u beluisteren via RTV Hollands Midden vanaf 19.00 uur op die dag. Graag tot dan!