Facebook Twitter
    RTV Hollands Midden
    • Home
    • Over ons
      • Programmering
      • TV Gids
      • Verzorgingsgebied
      • Vacatures
    • Programma’s
      • Sterrenshow
      • Klompentoppers
      • Programma terugluisteren
    • Nieuws
    • Sport
      • Programma voetbalclubs
      • Standen
      • LIVE SCORES
    • Luister online
    • Contact
      • Prikkers
      • Verzoekjes
      • Reclame
    Facebook Twitter
    RTV Hollands Midden
    Home»Nieuws»Uit het (Groene) Hart gegrepen: Langer leven door stress
    Nieuws

    Uit het (Groene) Hart gegrepen: Langer leven door stress

    31 december 2022Bijgewerkt:24 december 2022

    Nieuwveen – In de serie “uit het (groene) hart gegrepen pakt onze columnist/verslaggever/presentator Theo Leliveld de pen op en laat zijn licht schijnen over zaken met zijn visie. Soms ongepolijst, maar altijd met de beste intenties ventileert hij zijn levenservaring. Wij willen dit onze lezers en volgers niet onthouden…

    Door stress kun je ook langer leven! 

    Het beeld bestaat dat stress heel slecht is.  Maar is dat wel zo? Door stress kun je ook langer leven!

    Een vraagje: hoeveel stress heb jij afgelopen jaar ervaren?  “Weinig, gemiddeld, veel?  De kans is groot dat je een negatief beeld hebt bij stress: slecht voor je lichaam en een burn-out ligt op de loer.  Door veel stress kun je zelfs jaren eerder overlijden door ziektes van je hart en bloedvaten.  Allemaal waar.

    Maar mensen die eerder sterven door stress, blijken niet gestorven aan de stress zelf, maar aan het idee dat stress heel gevaarlijk voor hen was.  Als je ontspannen tegenover je eigen stressgevoelens kunt staan, dan kun je zelfs veel lánger leven dan mensen zonder stress.  De vijftiende doodsoorzaak ter wereld zijn: Een stressvol leven leiden, in combinatie met het idee dat stress heel slecht voor je is. Even voor het beeld: Parkinson is de veertiende doodsoorzaak ter wereld en suïcide staat op tien.

    Meer ontspannen en meer de positieve kant zien van stress kunnen je lichaam en geest veel gezonder maken.  Maar hoe kun je nu positief over stress denken?!  Nou, denk bijvoorbeeld: mijn snel pompende hart bereidt me voor op actie, als ik sneller adem gaat er meer zuurstof naar mijn hersenen en kan ik beter nadenken, en als ik veel adrenaline heb, voel ik minder pijn.  Stressvolle momenten bij positief ingestelde mensen leiden bij hen zelfs tot dezelfde biologische reacties als vreugde en moed.  Vandaar dat ze ook langer leven.

    Omgaan met stressklachten

     Je zou bij mensen dan niet zozeer moeten werken aan stressvermindering, maar wel aan hun houding ten opzichte van stress.  Een interessante gedachte, ook voor mij als leek.

     

    column nieuws
    Deel: Facebook Twitter Email WhatsApp

    Gerelateerde berichten

    Scholen geven aandacht aan impact seksuele afpersing: ‘Gaat over hoe je met elkaar samenleeft’

    5 februari 2023

    Korenfestival in Woubrugge

    5 februari 2023

    Zuid-Holland zet steviger in op weerbaarheid tegen ondermijning in het buitengebied

    5 februari 2023

    RTV Hollands Midden
    "Het Hollandse Hart van de Regio"

    Postbus 8
    2460 AA Ter Aar
    0172 604016
    info@rtvhollandsmidden.nl

    RTV Hollands Midden
    RTV Hollands Midden

    De Omroep van Nieuwkoop, Ter Aar, Langeraar, Papenveer, Korteraar, Nieuwveen, Zevenhoven, Vrouwenakker, Noordeinde, Noorden, Noordse Dorp, De Meij, en Woerdense Verlaat.

    Dé omroep van Nieuwkoop

    Post adres

    Postbus 8
    2460 AA Ter Aar
    0172 604016
    info@rtvhollandsmidden.nl

    Facebook Twitter
    • Privacy reglement
    • Privacy statement
    © 2023 RTV Hollands Midden. Designed by Webeyes.

    Vul hierboven je zoekterm in en klik op Enter. Druk Esc om te annuleren.