Ter Aar – Triatleten Pascal Valentijn en Liane van Egmond, onlangs nog te horen bij De Kale Kenners op RTV Hollands Midden, hadden onlangs een Ironman-wedstrijd op Mallorca. Wij ontvingen van hen het volgende verslag…
De start
De start van de agegroupers was vanaf 08:00 uur verdeeld in startgroepen per verwachte zwemtijd. Wij besloten in de tweede startgroep met een verwachte zwemtijd van dertig minuten van start te gaan. Het zwemmen in zee met 2500 deelnemers aan de start blijft ondanks de rolling start vechten voor je plek waarbij het meer aan een wasmachine doet denken dan lekker de 1,9km zwemmen af te leggen. Toch weer goed terug op het strand na 31 minuten voor Pascal en 33 minuten voor Liane.
Van zwemmen naar fietsen
Een lange weg naar de wisselzone waar de fiets staat te wachten, onder het (hard)lopen naar de wisselzone alvast het wetsuit grotendeels uittrekken. In de wisselzone snel je pak uit, helm op en je fiets uit het rek pakken en dan 90 km fietsen waarin in de eerste 35 km de meeste hoogte meters moeten worden overwonnen o.a. een klim van 7 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 5%. In de totale afstand van 90 km zitten ca. 1000 hoogtemeters. Fietsen gaat bij beide voorspoedig en na 2 uur en 42 minuten is Pascal weer terug in de wisselzone en Liane na 2 uur en 51 minuten. De eerdere verkenning van de route in maart dit jaar en eerder deze week werpt duidelijk zijn vruchten af. Niet alleen heuvel op maar zeker in de afdaling worden er veel andere deelnemers ingehaald.
Van fietsen naar lopen
Na 90 km fietsen weer de lange wisselzone door en de fiets snel inruilen voor de loopschoenen. Het is al sinds de vroege morgen onbewolkt en de temperatuur is inmiddels flink opgelopen. Dit is voor ons beide minder gunstig omdat de prestaties in hoge temperaturen ons wat minder makkelijk af gaan (met name het hardlopen). Het is de eerste warme dag sinds ons verblijf op het eiland dus hebben we nog niet echt kunnen wennen aan warme omstandigheden. Het loopparcours is een ronde van 7km die 3 keer moet worden afgelegd. Het lijkt ondanks de hitte toch nog best goed te lukken voor beide. Geen top looptijden maar degelijk. Pascal zal uiteindelijk 1 uur en 29 minuten nodig hebben voor het lopen en Liane 1 uur en 46 minuten.
Eindklassering
Binnen de agegroup mannen 45-49 jaar heeft Pascal een 11e plek weten te behalen waarbij er totaal 397 deelnemers in deze leeftijdsgroep over de finish zijn gekomen. Liane zal uiteindelijk op enkele seconde van het podium op de 4e plaats eindigen, waarbij er in deze leeftijdscategorie dames 45-49 uiteindelijk 83 over de finish komen.
Conclusie
Een mooie wedstrijd, beide tevreden over de prestatie. Dit is een goede eerste wedstijd om te kijken of we op de goede weg zijn voor het NK in Nieuwkoop. De komende weken de puntjes op de i zetten, dan moet het goed gaan komen. Over twee weken nog een wedstrijd in Bilzen België waar een 111 wedstrijd zal worden afgelegd (1 km zwemmen, 100 km fietsen en 10 km lopen).